便秘対策

どの処理が便秘に利用可能ですか。
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便秘の多くの治療法があります。
最良のアプローチは根本的な原因についての明瞭な理解に依存します。
便秘を扱う民間療法およびOTC薬剤
この読まれた2つに関するコメントはシェアにあなたの物語食物繊維(容積を形成する緩下剤)をコメントします。
ファイバーを食事に加える最良の方法は、食べられる果物および野菜の量を増加させています。
これは、毎日果物または野菜の最低5 servingsを意味します。
多くの人々にとって、しかしながら、必要な果物および野菜の量は不便に多いかもしれないし、あるいは便秘からの適切な軽減を提供しないかもしれません。
この場合、ファイバー栄養補助食品は有用になりえます。
人間の胃腸管によって要約されない、作られた資料が設けるとともに、ファイバーが定義されます。
ファイバーは便秘の処理での大黒柱のうちの1つです。
国内のものの内の多くのタイプのファイバーは腸の内の水に給水し維持するために拘束します。
ファイバーは容積(ボリューム)を腰かけに加えます。また、水は腰かけを柔らかくします。
ファイバーの異なる源があります。また、ファイバーのタイプは源から源まで変わります。
ファイバーのタイプは、それらの出所によって、いくつかの方法で例えば分類することができます。
ファイバーの最多の共通ソースは次のものを含んでいます:
果物および野菜、小麦か、オート麦ふすま、オオバコ種子(例えばメタムシル、Konsyl)、合成メチル・セルロース(例えばCitrucel)およびpolycarbophil(例えばEqualactin、Konsylファイバー)。
Polycarbophilは、しばしばカルシウム(例えばFibercon)と結合します。
しかしながら、いくつかの研究では、カルシウム含有のpolycarbophilは、カルシウムのないpolycarbophilほど有効ではありませんでした。
ファイバーのより劣った既知の源は麦芽エキス(例えばMaltsupex)です。
しかしながら、この抜粋は、ファイバーを増加させること以外の方法で腰かけを柔らかくするかもしれません。
増加したガス(鼓腸)は高繊維質の食事の共通の副作用です。
コロン内に通常存在するバクテリアが小さな程度までファイバーを要約することができるので、ガスが生じます。
バクテリアはファイバーの消化の副産物としてガスを生みます。
ファイバーはすべて、それらの出所にかかわらず、鼓腸を引き起こす場合があります。
しかしながら、バクテリアが様々なタイプのファイバーを要約する能力において異なるので、ファイバーの異なる源は異なる量のガスを生むかもしれません。
状況を複雑にするために、バクテリアが1つのタイプのファイバーを要約する能力は、個人から個人まで変わる場合があります。
この変わりやすさは、各人のために最良のタイプのファイバーの選択をより困難にします。
ファイバーの異なる源は一つずつ試みられるべきです。
ファイバーは低用量で始められるべきであり、所期の効果が達成されるか、面倒な鼓腸が妨げるまで、皆を2週に増加させました。
できれば、ファイバーは夜通し働きません。したがって、ファイバーはそれぞれ数週間試みられるべきです。
鼓腸が生じる場合、ファイバーの用量は数週間減少することができます。また、より高用量は次に再び試みることができます。
ファイバーが長期間の間受容される場合ファイバーによって生まれるガスの量は減少すると一般に言われています、であるが、これは研究されていません。
鼓腸が問題のままで、ファイバーの服用量が腰かけに十分に影響するレベルに上げられるのを防ぐ場合、ファイバーの異なる源に移る時間です。
ファイバーの量を増加させることはいつ使用されるか、大量の水が消費されること(例えば各服用量を備えた満杯)が勧められます。
理論上、水は、腸のファイバーおよび封鎖状態(妨害)の「硬化」を防ぎます。
これは単純で合理的な助言のように見えます。
しかしながら、大量の水の摂取はファイバーの追加で、あるいはその追加なしで、便秘に有益な効果があるとは示されていません。
腸の中に多くの水が既にあります。また、消化されるどんな余分な水も尿に吸収され、排泄されるでしょう。
しかしながら、縮小された腸の水を引き起こす脱水症を防ぐのに十分な流体を飲むことは合理的です。
ファイバーをとらないかあるいは特定のタイプのファイバーをとる理由があります。
妨害に対する懸念により、もしそれがそれらの内科医と議論されていなければ、腸のnarrowings(狭窄)か付着(前の外科からの瘢痕組織)を持った人は、ファイバーを使用するべきではありません。
いくつかのファイバー緩下剤は砂糖を含んでいます。したがって、糖尿病患者は無糖製品を選択する必要があるかもしれません。
潤滑性の緩下剤
潤滑性の緩下剤は、平易な油あるいは油の乳剤(水を備えたコンビネーション)のいずれかとして鉱油を含んでいます。
油は腸の内にとどまり、腰かけの粒子を覆い、腰かけからの水の除去を推測上防ぎます。
腰かけの中の水のこの保持はより柔軟な腰かけに帰着します。
その長期使用にいくつかの潜在的な損失があるので、鉱油は、一般に便秘の短期治療にのみ使用されます。
油は腸から脂溶性ビタミンを吸収することができ、もし長期間に使用されればこれらのビタミンの欠乏に結びつくかもしれません。
これは、ビタミンの適切な供給が胎児にとって重要な妊娠中の特別の関係です。
の中で、呑み込むメカニズムが誰でないかにおいて非常に若いか、非常に初老の、強い、あるいはストロークによって害される、少量の呑み込まれた油は肺を入力し、脂肪肺炎と呼ばれる一種の肺炎を引き起こすかもしれません。
鉱油は、さらにワルファリン(クーマディン)および経口避妊薬のようないくつかの薬の吸収を減少させるかもしれないし、それによって、それらの有効性を減少させます。
これらの潜在的な損失にもかかわらず、短期治療が必要な場合、鉱油は有効になりえます。
和らげる緩下剤(便柔軟剤)
和らげる緩下剤は、便柔軟剤として一般に知られています。
それらは、docusate(例えばColace)と呼ばれる合成物を含んでいます。
Docusateは、腰かけで浸透し混合する結腸内の水の能力を高める湿潤剤です。
docusateが便秘を取り除くのに一貫して有効なことを研究は示していませんが、腰かけの内のこの増加した水は腰かけを柔らかくします。
便柔軟剤は、便秘の長期療法の中でしばしば使用されます。
docusateが効果的になるのに一週あるいはそれ以上のかかるかもしれません。
効力が見られない場合、服用量は1〜2週後に増加されるべきです。
docusateは一般に安全ですが、それは腸からの鉱油およびいくつかの薬剤の吸収を増加させるかもしれません。
それが炎症を引き起こすところで、吸収された鉱油は、身体(例えばリンパ節、肝臓)の組織で集まります。
この炎症に重要な結果があるかどうかは明らかではありません。しかし、鉱油の持続的吸収が許可されるべきでないことは一般に思われます。
和らげる緩下剤の使用は鉱油と一緒に、あるいはある処方せんを必要とする薬で勧められません。
腰かけを一時的に柔らかくし、かつ排便をより簡単に(例えば手術、出産あるいは心臓発作の後に)する必要がある場合、和らげる緩下剤は一般に使用されます。
さらに、それらは痔疾または裂肛の個人のために使用されます。
高浸透圧の緩下剤
高浸透圧の緩下剤は、結腸内に残り、結腸に既にある水を保持する、消化できず吸収可能でない合成物です。
結果は腰かけに柔らかくなっています。
最も一般的な高浸透圧の緩下剤は、lactulose(例えばKristalose)、ソルビトールおよびポリエチレングリコール(例えばMiraLax)です。また、それらは処方箋のみによって入手可能です。
これらの緩下剤は長期使用にとって安全で、わずかの副作用に関係しています。
高浸透圧の緩下剤は結腸のバクテリアによって要約されガスへ変わりました。それは望まれない腹部膨満および鼓腸に帰着するかもしれません。
この効力はポリエチレングリコールで用量相関性のでより少ない。
したがって、ガスは緩下剤の服用量を減らすことにより縮小することができます。
ある場合には、ガスが時間にわたって減少するでしょう。
塩性の緩下剤
塩性の緩下剤は、マグネシウム、硫酸塩、リン酸塩およびクエン酸塩のような吸収されないイオンを含んでいます[例えばクエン酸マグネシウム(Citroma)、水酸化マグネシウム、リン酸ナトリウム。
これらのイオンは結腸に残り、結腸に水を引っ張って行きます。
再び、結果は腰かけに柔らかくなっています。
マグネシウムは、さらに結腸の筋肉の上に穏やかな促進作用をしているかもしれません。
マグネシウム含有の緩下剤中のマグネシウムは、腸から、および身体へ部分的に吸収されます。
マグネシウムは腎臓によって身体から除去されます。
したがって、害された腎臓機能を持った個人は、マグネシウム含有の緩下剤の慢性の(長い持続)使用からのマグネシウムの毒性量を開発してもよい。
塩性の緩下剤は数時間内に作用します。
一般に、有力な塩性の緩下剤は定期的に使用されるべきではありません。
主な下痢が塩性の緩下剤の使用で発展し、失われた流体が、液体の消費と取り替えられない場合、脱水症は生じるかもしれません。
便秘については、塩性の緩下剤の中で頻繁に最も使用されて最も穏やかであるものはマグネシア乳です。
エプソム塩は硫酸マグネシウムを含んでいるより有力な塩性の緩下剤です。
刺激性の緩下剤
刺激性の緩下剤は小腸と結腸の筋肉にそれらの内容をより急速に推進させます。
さらに、それらは、腰かけの中の、結腸中の水の吸収を低下させることによる、あるいは小腸中の水の活発な分泌を引き起こすことによる水の量を増加させます。
一般に最も使用された刺激性の緩下剤が下剤(ヒマシ油)、センナ(例えばエクスラクス、Senokot)およびアロエを含んでいます。
刺激性の緩下剤は非常に有効です。しかし、それらは、結果として生じる脱水症および電解質(特にカリウム)の損失を備えた重症の下痢を引き起こす場合があります。
さらに、それらは、腸に押さえつけることを引き起こす他のタイプの緩下剤よりありそうです。
以前に議論されたように、刺激性の緩下剤の連用が結腸を破損するかもしれないし、便秘を悪化させるかもしれないという懸念があります。
Bisacodyl(例えばDulcolax、Correctol)は、次には、その内容を推進するために結腸の筋肉を刺激する、結腸の神経に影響する刺激性の緩下剤です。
プルーンはさらに穏やかな結腸の刺激物を含んでいます。
浣腸器
様々なタイプの浣腸器があります。
直腸を膨らますことによって、浣腸器(最も単純なタイプ、生水浣腸さえ)はすべて、便を収縮し除去するために結腸を刺激します。
他のタイプの浣腸器にはアクションの付加機構があります。
例えば、塩性の浣腸器は結腸に水を引っ張って行きます。
リン酸塩浣腸器(例えば速いphosphosoda)は、結腸の筋肉を刺激します。
鉱油浣腸器は秘結便通を円滑にし和らげます。
和らげる浣腸器(例えばColace Microenema)は、腰かけを柔らかくする代理人を牽制します。
密着がある場合、浣腸器は特に有用です。それは直腸中の腰かけに強固になっています。
有効なために、浣腸に付属する指示は従わなければなりません。
これは、浣腸の本格申請を要求します、浣腸の後の適切なポジショニングは注入されます、そしてけいれんが感じられるまで、浣腸の保持。
浣腸が挿入された後、排便が通常数分と1時間の間に生じます。
浣腸器は規則的な使用ではなく時々の使用のために意味されます。
浣腸器の頻繁な使用は、身体中の流体および電解質の妨害を引き起こす場合があります。
これは、生水浣腸器に特に該当します。
それらがひどく直腸を破損する場合があるので、石鹸水浣腸が推奨されません。
坐薬
異なるタイプの坐薬は浣腸器の場合のように、異なる作用機序を持っています。
刺激性の坐薬がbisacodyl(例えばDulcolax)を含んでいます。
グリセリン坐剤は直腸の刺激によりそれらの効果があると考えられます。
坐薬が置かれる場合の直腸の中への指の挿入は、それ自体排便を刺激するかもしれません。
コンビネーション製品
異なる緩下剤を組み合わせる多くの製品があります。
例えば、センナおよびオオバコ種子(日当)を組み合わせる、口頭の製品、センナおよびdocusate(Senokot-S)、およびセンナおよびグリセリン(フレッチャーのCastoria)があります。
1つの製品はさらに3錠の緩下剤、センナのようなcasanthranol、docusateおよびグリセリン(夜通しSof緩い)を組み合わせます。
これらの製品は便利で有効かもしれません。しかし、さらに、それらは刺激性の緩下剤を含んでいます。
したがって、これらの製品の使用を備えた永久の結腸の損害に対する懸念があります。また、もし非刺激性の治療が失敗しなければ、それらは恐らく長期療法に使用されるべきではありません。